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    donci

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    44%
    PM

    Allure moyenne

    11:40minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    25 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    23 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/09/039:05min/mi6,61mph9:05total4courses
    • 2 mile17/09/248:33min/mi7,02mph17:06total2courses
    • 10 km17/09/1215:53min/mi3,78mph1:38:39total2courses
    • Semi-marathon17/09/178:43min/mi6,89mph1:54:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.