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    donci

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    14:12minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 14 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    2 janv. — 8 janv.
    Plus longue série
    1jours
    30 janv. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/01/189:25min/mi6,37mph9:25total2courses
    • 2 mile18/01/188:33min/mi7,02mph17:06total1course
    • 4 mile18/01/2113:19min/mi4,51mph53:15total2courses
    • 10 km18/01/1616:34min/mi3,62mph1:42:57total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.