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    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    trois cent quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,3jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    14:50minutes par mile

    course la plus longue

    26,7mile
    le 1 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    30jours
    2 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    3jours
    29 nov. — 1 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile19/04/158:39min/mi6,94mph8:39total8courses
    • 2 mile19/01/0211:32min/mi5,20mph23:05total1course
    • 5 km19/08/119:54min/mi6,06mph30:47total6courses
    • 4 mile19/09/1210:36min/mi5,66mph42:25total4courses
    • 5 mile19/04/019:57min/mi6,03mph49:47total11courses
    • 10 km19/11/109:39min/mi6,22mph59:57total13courses
    • Semi-marathon19/04/299:23min/mi6,40mph2:02:51total1course
    • Marathon19/12/0111:58min/mi5,01mph5:13:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.