AmisFermer
Équipe New
donci
Janvier 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-sept
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
83%
PM
Allure moyenne
11:25minutes par mile
course la plus longue
6,2mile
le 12 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile19/01/0211:32min/mi5,20mph23:05total1course
- 5 km19/01/2311:12min/mi5,35mph34:49total1course
- 5 mile19/01/2915:15min/mi3,93mph1:16:17total1course
- 10 km19/01/1210:11min/mi5,89mph1:03:15total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.