AmisFermer
Équipe New
donci
Novembre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-cinq
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
88%
PM
Allure moyenne
14:40minutes par mile
course la plus longue
7,4mile
le 19 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile19/11/2916:24min/mi3,66mph16:24total2courses
- 4 mile19/11/1713:18min/mi4,51mph53:11total1course
- 5 mile19/11/1218:14min/mi3,29mph1:31:12total1course
- 10 km19/11/109:39min/mi6,22mph59:57total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.