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    donci

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    13:11minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 6 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    21 août — 31 août
    Plus longue série
    3jours
    11 août — 13 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/08/139:38min/mi6,23mph9:38total1course
    • 5 km19/08/119:54min/mi6,06mph30:47total4courses
    • 4 mile19/08/1315:54min/mi3,78mph1:03:34total1course
    • 10 km19/08/209:45min/mi6,16mph1:00:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.