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donci
Août 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-deux
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
3,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
75%
PM
Allure moyenne
13:11minutes par mile
course la plus longue
6,9mile
le 6 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 11jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile19/08/139:38min/mi6,23mph9:38total1course
- 5 km19/08/119:54min/mi6,06mph30:47total4courses
- 4 mile19/08/1315:54min/mi3,78mph1:03:34total1course
- 10 km19/08/209:45min/mi6,16mph1:00:32total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.