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    donci

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    15:41minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    18 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    1jours
    26 sept. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/09/2616:53min/mi3,56mph16:53total1course
    • 5 km19/09/1520:27min/mi2,93mph1:03:31total1course
    • 4 mile19/09/1210:36min/mi5,66mph42:25total2courses
    • 5 mile19/09/1020:48min/mi2,89mph1:43:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.