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    NYRR First Long Training run, first 2mi alone with 8:00 pace group, almost died, then w/Julie 9-9:30ish. Extremely hot and humid. One loop 6mi.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 13 jours
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 6:19/mi
      13/07/14
    • 7:12/mi
      13/05/15
    • 7:22/mi
      12/07/08
    • 7:23/mi
      15/12/13
    • 7:23/mi
      15/12/13
    • 7:28/mi
      12/09/04
    • 7:32/mi
      10/05/15
    • 7:34/mi
      12/01/02
    • 7:35/mi
      11/07/03
    • 7:37/mi
      14/07/28
    • 7:39/mi
      09/10/21
    • 7:41/mi
      09/12/25
    • 7:44/mi
      09/10/08
    • 7:45/mi
      14/01/08
    • 7:45/mi
      15/07/19
    • 7:45/mi
      13/12/18
    • 7:48/mi
      11/08/29
    • 7:49/mi
      15/01/23
    • 7:49/mi
      11/07/25
    • 7:54/mi
      10/05/07
    • 7:54/mi
      09/09/10
    • 7:54/mi
      12/03/16
    • 7:55/mi
      10/10/23
    • 7:55/mi
      09/07/05
    • 7:56/mi
      09/06/21
    • 7:56/mi
      10/02/15
    • 7:58/mi
      14/08/06
    • 7:58/mi
      13/06/15
    • 7:59/mi
      12/09/09
    • 8:00/mi
      10/06/23
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    juil. 23
    juil. 23 samedi

    Distance totale

    6,00miles

    Temps écoulé

    55:53 7:03AM - 7:58AM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,44mph

    Calories

    755
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    169bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage