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    donci

    Remarquable (à la date de cette course)

    • meilleur temps au mile en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:22/mi
      09/10/25
    • 7:23/mi
      11/09/17
    • 7:28/mi
      11/04/23
    • 7:28/mi
      12/10/16
    • 7:29/mi
      16/04/20
    • 7:30/mi
      11/06/03
    • 7:33/mi
      12/07/31
    • 7:41/mi
      10/01/09
    • 7:44/mi
      10/06/20
    • 7:44/mi
      11/06/19
    • 7:45/mi
      10/05/31
    • 7:46/mi
      11/12/08
    • 7:49/mi
      17/05/20
    • 7:50/mi
      10/04/28
    • 7:51/mi
      12/07/05
    • 7:58/mi
      15/11/21
    • 8:03/mi
      16/02/25
    • 8:05/mi
      11/09/14
    • 8:09/mi
      12/07/26
    • 8:10/mi
      11/09/17
    • 8:12/mi
      12/07/03
    • 8:12/mi
      14/09/25
    • 8:17/mi
      13/03/02
    • 8:18/mi
      15/10/09
    • 8:18/mi
      14/07/11
    • 8:21/mi
      15/07/21
    • 8:21/mi
      12/12/27
    • 8:22/mi
      09/12/03
    • 8:23/mi
      14/06/28
    • 8:23/mi
      09/07/29
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    juil. 3
    75 °F
    juil. 3 mardi

    Distance totale

    5,21miles

    Temps écoulé

    1:24:55 7:51PM - 9:30PM

    Allure moyenne

    16:17
    minutes par mile

    Parcours

    Puddle Dock

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,68mph

    Calories

    778
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    149ppm
    30 - 242ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage