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    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 14 jours
    • plus haute FC moyenne en un an
    • plus haute FC max en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus tôt en un mois
    8 pro notables not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 8:33/mi
      09/09/06
    • 10:40/mi
      20/11/07
    • 11:32/mi
      16/01/16
    • 22:32/mi
      15/09/26
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 7
    73 °F
    nov. 7 samedi

    Distance totale

    14,21miles

    Temps écoulé

    2:31:38 9:30AM - 12:30PM

    Allure moyenne

    10:40
    minutes par mile

    Parcours

    South Richmond
    London, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,62mph

    Calories

    2036
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    70 - 179bpm

    Cadence moyenne

    157ppm
    94 - 236ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage