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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Août 2009 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 23 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    1 août — 13 août
    Plus longue série
    2jours
    14 août — 15 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/14/098:58min/mi6,69mph27:53total2courses
    • 4 mile8/15/099:09min/mi6,55mph36:38total1course
    • 5 mile8/27/099:09min/mi6,56mph45:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.