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Équipe Brun sable
DrBoo
Septembre 2009 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-quinze
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,0jours
Moment de la journée
54%
AM
Allure moyenne
9:21minutes par mile
course la plus longue
11,1mile
le 26 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile9/05/098:46min/mi6,85mph17:32total3courses
- 4 mile9/24/099:46min/mi6,14mph39:04total1course
- 5 mile9/02/098:52min/mi6,76mph44:21total6courses
- 10 km9/20/0910:03min/mi5,97mph1:02:25total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.