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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Novembre 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    27,8mile
    le 21 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    22 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2010

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/11/109:34min/mi6,27mph38:17total1course
    • 5 mile11/02/109:10min/mi6,55mph45:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.