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Équipe Brun sable
DrBoo
Juillet 2010 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-huit
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
4,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,5jours
Moment de la journée
55%
PM
Allure moyenne
9:52minutes par mile
course la plus longue
5,1mile
le 29 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km7/30/109:38min/mi6,23mph29:55total2courses
- 4 mile7/02/109:34min/mi6,27mph38:16total3courses
- 5 mile7/16/109:38min/mi6,23mph48:09total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.