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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    cinq cent cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,6 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,8 miles
    8 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    27,0mile
    le 20 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    47jours
    1 janv. — 16 févr.
    Plus longue série
    4jours
    20 août — 23 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/11/118:16min/mi7,25mph8:16total14courses
    • 2 mile8/11/117:57min/mi7,54mph15:55total14courses
    • 5 km8/02/118:15min/mi7,27mph25:39total38courses
    • 4 mile8/12/118:17min/mi7,24mph33:10total16courses
    • 5 mile8/15/118:18min/mi7,23mph41:30total15courses
    • 10 km10/31/118:31min/mi7,05mph52:54total7courses
    • 10 mile11/10/118:51min/mi6,77mph1:28:35total3courses
    • Semi-marathon10/08/119:05min/mi6,61mph1:58:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.