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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Mars 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    10:36minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 18 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    4 mars — 8 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/29/1110:17min/mi5,84mph10:17total8courses
    • 2 mile3/30/119:32min/mi6,30mph19:03total3courses
    • 5 km3/20/1111:42min/mi5,13mph36:21total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.