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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    quatre cent vingt

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,5 miles
    21 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 18 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    27jours
    27 nov. — 23 déc.
    Plus longue série
    4jours
    28 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile4/11/128:45min/mi6,85mph17:31total5courses
    • 5 km11/01/128:30min/mi7,06mph26:25total34courses
    • 4 mile10/31/128:43min/mi6,88mph34:53total17courses
    • 5 mile8/21/129:00min/mi6,66mph45:01total5courses
    • 10 mile9/29/129:20min/mi6,43mph1:33:19total3courses
    • Semi-marathon9/16/129:20min/mi6,43mph2:02:16total1course
    • Marathon11/18/129:55min/mi6,05mph4:19:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.