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Équipe Brun sable
DrBoo
Janvier 2012 running report
Miles courus ce mois-ci
onze
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,7jours
Moment de la journée
67%
PM
Allure moyenne
9:19minutes par mile
course la plus longue
4,3mile
le 5 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 13jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km1/18/129:17min/mi6,46mph28:51total2courses
- 4 mile1/05/129:12min/mi6,52mph36:47total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.