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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Octobre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    2 oct. — 10 oct.
    Plus longue série
    2jours
    26 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/26/128:52min/mi6,77mph17:43total1course
    • 5 km10/24/128:58min/mi6,69mph27:53total2courses
    • 4 mile10/31/128:43min/mi6,88mph34:53total3courses
    • 10 mile10/13/129:36min/mi6,25mph1:35:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.