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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Avril 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    4,2mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    3jours
    17 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/11/128:45min/mi6,85mph17:31total1course
    • 5 km4/12/128:41min/mi6,91mph26:59total7courses
    • 4 mile4/18/128:54min/mi6,74mph35:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.