AmisFermer
    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Juillet 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    17 juil. — 27 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/10/128:51min/mi6,77mph27:31total3courses
    • 4 mile7/16/128:58min/mi6,69mph35:54total2courses
    • 5 mile7/28/129:24min/mi6,38mph46:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.