AmisFermer
    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    11:10minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 14 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    20 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    19 déc. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/02/139:21min/mi6,42mph29:02total3courses
    • 5 mile12/14/139:55min/mi6,05mph49:36total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.