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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 23 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    1 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    2jours
    14 janv. — 15 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/11/149:30min/mi6,31mph19:01total1course
    • 5 km1/15/1410:01min/mi5,99mph31:06total1course
    • 4 mile1/23/149:47min/mi6,13mph39:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.