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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,7 miles
    6 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,6jours

    Moment de la journée

    72%
    AM

    Allure moyenne

    9:26minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 19 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    69jours
    1 janv. — 9 mars
    Plus longue série
    2jours
    3 août — 4 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/10/1610:06min/mi5,94mph10:06total1course
    • 2 mile7/03/168:51min/mi6,78mph17:43total12courses
    • 5 km8/03/168:55min/mi6,73mph27:41total9courses
    • 4 mile7/25/169:23min/mi6,40mph37:30total1course
    • 5 mile8/04/169:06min/mi6,59mph45:32total3courses
    • Semi-marathon11/19/1610:26min/mi5,75mph2:16:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.