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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Novembre 2016 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 19 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    7 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    1jours
    19 nov. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon11/19/1610:26min/mi5,75mph2:16:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.