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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    4,2mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    6 juil. — 13 juil.
    Plus longue série
    2jours
    19 juil. — 20 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/03/168:51min/mi6,78mph17:43total6courses
    • 5 km7/27/169:06min/mi6,59mph28:17total3courses
    • 4 mile7/25/169:23min/mi6,40mph37:30total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.