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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 4 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    5 août — 18 août
    Plus longue série
    2jours
    3 août — 4 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/19/169:12min/mi6,52mph18:24total1course
    • 5 km8/03/168:55min/mi6,73mph27:41total2courses
    • 5 mile8/04/169:06min/mi6,59mph45:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.