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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Novembre 2021 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 14 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    21 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    20 nov. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/07/218:44min/mi6,87mph34:57total2courses
    • Semi-marathon11/14/219:00min/mi6,67mph1:57:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.