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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    cent soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,4 miles
    10 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 10 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    114jours
    9 mai — 30 août
    Plus longue série
    3jours
    27 févr. — 29 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile5/08/249:36min/mi6,25mph19:11total1course
    • 5 km10/15/248:56min/mi6,72mph27:44total26courses
    • 4 mile10/23/249:19min/mi6,44mph37:17total5courses
    • 5 mile9/22/2410:08min/mi5,93mph50:38total1course
    • 10 mile10/27/2410:02min/mi5,98mph1:40:20total1course
    • Semi-marathon11/10/249:39min/mi6,21mph2:06:31total1course
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.