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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    28 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    2jours
    22 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/15/248:56min/mi6,72mph27:44total5courses
    • 4 mile10/23/249:19min/mi6,44mph37:17total2courses
    • 10 mile10/27/2410:02min/mi5,98mph1:40:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.