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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 sept. — 7 sept.
    Plus longue série
    1jours
    29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/24/249:03min/mi6,63mph28:07total6courses
    • 4 mile9/26/249:28min/mi6,34mph37:52total2courses
    • 5 mile9/22/2410:08min/mi5,93mph50:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.