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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • course la plus tôt en un an
    • plus faible FC max en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 9:21/mi
      9/12/09
    • 9:27/mi
      8/25/12
    • 9:28/mi
      10/16/21
    • 9:28/mi
      9/26/15
    • 9:33/mi
      9/06/09
    • 9:43/mi
      10/13/24
    • 10:02/mi
      10/21/22
    • 10:12/mi
      8/10/10
    • 12:02/mi
      9/08/12
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 16
    64 °F
    91% rh
    oct. 16 samedi

    Distance totale

    8,50miles

    Temps écoulé

    1:20:27 5:41AM - 7:01AM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    Parcours

    Saint Leonard
    Northampton Township, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,34mph

    Calories

    1637
    1200Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    155bpm
    83 - 171bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    96 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage