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    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:17/mi
      8/12/11
    • 8:19/mi
      9/13/11
    • 8:23/mi
      8/23/11
    • 8:23/mi
      9/08/11
    • 8:33/mi
      11/14/11
    • 8:35/mi
      7/20/11
    • 8:40/mi
      1/14/15
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      10/11/11
    • 8:43/mi
      10/31/12
    • 8:44/mi
      11/07/21
    • 8:45/mi
      10/26/11
    • 8:46/mi
      7/28/11
    • 8:48/mi
      11/20/21
    • 8:48/mi
      12/17/11
    • 8:48/mi
      9/26/12
    • 8:49/mi
      7/27/11
    • 8:49/mi
      10/17/12
    • 8:51/mi
      9/19/12
    • 8:51/mi
      10/20/21
    • 8:53/mi
      10/04/11
    • 8:53/mi
      3/11/12
    • 8:54/mi
      4/18/12
    • 8:56/mi
      10/01/12
    • 8:56/mi
      12/02/22
    • 8:58/mi
      7/16/12
    • 9:00/mi
      8/29/12
    • 9:01/mi
      10/06/15
    • 9:04/mi
      7/30/12
    • 9:04/mi
      9/12/12
    • 9:04/mi
      5/31/11
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 20
    30 °F
    89% rh
    nov. 20 samedi

    Distance totale

    4,15miles

    Temps écoulé

    36:31 7:13AM - 7:49AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    Parcours

    Saint Leonard
    Northampton Township, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,82mph

    Calories

    782
    1260Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    163bpm
    100 - 173bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    108 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage