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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus tôt en 6 mois
    9 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 8:51/mi
      11/10/11
    • 9:03/mi
      10/27/11
    • 9:19/mi
      11/08/09
    • 9:20/mi
      9/29/12
    • 9:23/mi
      10/30/21
    • 9:23/mi
      5/06/12
    • 9:34/mi
      5/04/14
    • 9:36/mi
      10/13/12
    • 9:51/mi
      9/12/10
    • 9:57/mi
      5/05/13
    • 10:01/mi
      8/15/10
    • 10:02/mi
      10/27/24
    • 10:02/mi
      9/19/10
    • 10:19/mi
      11/05/22
    • 10:47/mi
      8/05/13
    • 10:51/mi
      5/01/11
    • 10:59/mi
      8/10/13
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 5
    57 °F
    96% rh
    nov. 5 samedi

    Distance totale

    10,27miles

    Temps écoulé

    1:45:53 6:50AM - 8:35AM

    Allure moyenne

    10:19minutes par mile

    Parcours

    Saint Leonard
    Northampton Township, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,82mph

    Calories

    1986
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    159bpm
    82 - 184bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    102 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage