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    Équipe Aqua
    Dane Truxell

    Rapport de course annuel 2014

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles courses cette année

    quatre cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,1 miles
    31 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    11:41minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 23 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    29 sept. — 11 oct.
    Plus longue série
    6jours
    3 août — 8 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/28/1410:37min/mi5,65mph10:37total26courses
    • 2 mile6/19/1411:13min/mi5,35mph22:27total11courses
    • 5 km11/19/149:55min/mi6,05mph30:49total11courses
    • 4 mile8/25/1411:05min/mi5,41mph44:22total13courses
    • 5 mile12/28/1410:08min/mi5,92mph50:38total34courses
    • 10 km8/17/1410:42min/mi5,61mph1:06:28total
      3courses
    • 10 mile10/26/1412:21min/mi4,86mph2:03:28total1course
    • Semi-marathon11/23/1410:56min/mi5,49mph2:23:15total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.