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    Équipe Aqua
    Dane Truxell

    Juillet 2014 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    12:49minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    12 juil. — 19 juil.
    Plus longue série
    6jours
    6 juil. — 11 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/25/1411:32min/mi5,20mph11:32total4courses
    • 2 mile7/23/1411:21min/mi5,29mph22:42total2courses
    • 5 km7/20/1410:46min/mi5,57mph33:27total
      1course
    • 4 mile7/03/1412:08min/mi4,95mph48:32total7courses
    • 5 mile7/29/1412:11min/mi4,93mph1:00:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.