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    Équipe Aqua
    Dane Truxell

    Décembre 2015 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 7 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    3jours
    9 déc. — 11 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/15/1510:50min/mi5,53mph43:22total1course
    • 5 mile12/24/158:49min/mi6,80mph44:07total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.