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    Équipe Aqua
    Dane Truxell

    Septembre 2015 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 20 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 sept. — 3 sept.
    Plus longue série
    4jours
    20 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile9/05/1512:15min/mi4,90mph49:01total1course
    • 5 mile9/23/1510:54min/mi5,51mph54:28total13courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.