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Équipe Aqua
Dane Truxell
Brooks Beast shoe miles: 11.25; (53 F/83% Humidity). Foot felt ok. We'll see how it responds!
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- course la plus tôt en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 10:50/mi3/24/15
- 10:50/mi12/15/15
- 11:01/mi6/03/15
- 11:05/mi8/25/14
- 11:10/mi10/12/15
- 11:27/mi3/08/15
- 11:28/mi5/10/15
- 11:33/mi4/05/15
- 11:37/mi5/17/15
- 11:47/mi8/11/14
- 11:49/mi6/29/14
- 11:51/mi10/21/14
- 11:53/mi8/13/14
- 12:08/mi7/03/14
- 12:15/mi9/05/15
- 12:20/mi7/22/15
- 13:08/mi7/24/14
- 13:12/mi7/27/14
- 13:17/mi7/31/14
- 13:21/mi7/10/14
- 13:30/mi7/27/15
- 14:26/mi7/06/14
- 15:02/mi7/08/14
- 15:14/mi9/01/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
oct. 21
oct. 21
51 °F
85% rh
oct. 21
mardi
Distance totale
4,21miles
Temps écoulé
49:52
5:40AM - 6:31AM
Allure moyenne
11:51
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,06mph
Calories
765
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Cadence moyenne
141ppm
86 - 146ppm