AmisFermer
Équipe Aqua
Dane Truxell
Brooks Beast shoe miles: 85.48; (39 F/82% Humidity/32 F wind chill) It was raining a little bit (cold drizzle). Got up too late again, so I decided to take another evening run today. Felt really good again. Got to really test out some of my less used gear so far (jacket and leggings... was too warm to go full winter gear).
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:49/mi12/24/15
- 8:55/mi12/23/15
- 9:48/mi11/23/15
- 10:03/mi1/14/15
- 10:08/mi12/28/14
- 10:12/mi10/05/15
- 10:13/mi10/02/15
- 10:15/mi1/31/15
- 10:16/mi1/11/15
- 10:17/mi12/21/14
- 10:20/mi2/07/15
- 10:23/mi10/01/15
- 10:25/mi11/25/15
- 10:29/mi12/17/14
- 10:37/mi11/28/14
- 10:37/mi11/12/14
- 10:37/mi11/26/15
- 10:37/mi3/18/15
- 10:38/mi3/23/15
- 10:38/mi3/16/15
- 10:39/mi12/15/14
- 10:39/mi12/09/15
- 10:39/mi6/09/15
- 10:40/mi11/14/14
- 10:42/mi12/07/14
- 10:43/mi11/13/14
- 10:44/mi4/02/15
- 10:44/mi12/02/15
- 10:45/mi11/03/14
- 10:46/mi10/17/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 13
nov. 13
39 °F
85% rh
31 °F
nov. 13
jeudi
Distance totale
5,05miles
Temps écoulé
54:09
7:10PM - 8:04PM
Allure moyenne
10:43minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,60mph
Calories
897
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
77 - 172bpm
Cadence moyenne
148ppm
140 - 156ppm