AmisFermer
    Équipe Aqua
    Dane Truxell
    Brooks Beast shoe miles: 101.79; (39 F/60% Humidity/36F wind chill) One week until my half marathon! I'll start tapering this week. Also: HRM wasn't really working :\
    201620152014
    Tous
    20242023
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    20202019
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    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 mi le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    3 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 10:59/mi
      11/16/14
    • 11:27/mi
      3/28/15
    • 11:38/mi
      4/11/15
    • 11:40/mi
      11/02/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 16
    42 °F
    59% rh
    nov. 16 dimanche

    Distance totale

    11,27miles

    Temps écoulé

    2:03:45 9:23AM - 11:30AM

    Allure moyenne

    10:59
    minutes par mile

    Parcours

    Glassboro
    Glassboro, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,47mph

    Calories

    2012
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    155bpm
    145 - 176bpm

    Cadence moyenne

    147ppm
    100 - 156ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage