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Équipe Aqua
Dane Truxell
Brooks Beast shoe miles: 48.66; (45 F/45% Humidity). Very windy today, but the nature path I run on has a lot of trees that help to block it. Good run today. I felt really good throughout the run. This was an all-time long distance for me.
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus tard en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 10:59/mi11/16/14
- 11:27/mi3/28/15
- 11:38/mi4/11/15
- 11:40/mi11/02/14
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 2
nov. 2
46 °F
49% rh
28 °F
nov. 2
dimanche
Distance totale
11,00miles
Temps écoulé
2:08:22
Allure moyenne
11:40
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,14mph
Calories
1979
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
100 - 175bpm
Cadence moyenne
144ppm
104 - 150ppm