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Équipe Aqua
Dane Truxell
Brooks Beast shoe miles: 57.32; (54 F/50% Humidity). Legs were too shot from sunday and last night's run. Couldn't finish today.
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- plus faible FC moyenne depuis toujours
Vos 3 mile les plus rapides
- 9:55/mi11/19/14
- 10:28/mi10/24/15
- 10:31/mi12/26/14
- 10:46/mi7/20/14
- 10:52/mi4/07/15
- 10:52/mi9/18/14
- 10:58/mi8/15/14
- 11:12/mi11/04/14
- 11:17/mi10/29/15
- 11:23/mi8/06/14
- 11:29/mi8/08/14
- 11:38/mi8/04/14
- 11:42/mi6/24/14
- 11:44/mi5/12/15
- 11:48/mi6/22/14
- 11:57/mi6/26/14
- 12:06/mi7/01/14
- 12:08/mi6/28/15
- 12:19/mi9/04/15
- 13:13/mi7/31/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
nov. 4
nov. 4
49 °F
60% rh
nov. 4
mardi
Distance totale
3,14miles
Temps écoulé
35:14
5:52AM - 6:27AM
Allure moyenne
11:12minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,35mph
Calories
567
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
84bpm
46 - 153bpm
Cadence moyenne
146ppm
118 - 154ppm