AmisFermer
    Équipe Aqua
    Dane Truxell
    C25k Week 1, Day 1.

    8 interval runs 1:00 each, 7 walks of 1:30 each between them.
    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 10:37/mi
      9/28/14
    • 10:56/mi
      12/26/14
    • 10:58/mi
      10/12/14
    • 11:00/mi
      9/16/14
    • 11:32/mi
      7/25/14
    • 12:00/mi
      5/29/14
    • 12:05/mi
      5/11/14
    • 12:07/mi
      5/13/14
    • 12:18/mi
      5/04/14
    • 12:20/mi
      5/08/14
    • 12:21/mi
      5/06/14
    • 12:22/mi
      5/23/14
    • 12:30/mi
      7/07/14
    • 12:40/mi
      4/20/14
    • 12:45/mi
      4/29/14
    • 12:45/mi
      7/11/14
    • 12:48/mi
      7/09/14
    • 12:50/mi
      4/27/14
    • 12:51/mi
      4/24/14
    • 12:56/mi
      5/18/14
    • 12:59/mi
      5/15/14
    • 12:59/mi
      5/01/14
    • 13:07/mi
      4/22/14
    • 13:11/mi
      5/02/15
    • 13:12/mi
      5/20/14
    • 13:36/mi
      5/25/14
    • 13:45/mi
      5/27/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    avr. 20
    avr. 20 dimanche

    Distance totale

    1,46miles

    Temps écoulé

    18:30 9:36AM - 9:54AM

    Allure moyenne

    12:40minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,74mph

    Calories

    278
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un melon entier
    ou en moins sain...