AmisFermer
Équipe Aqua
Dane Truxell
Shoes: Saucony Hurricane 16 miles: 3.64
Weather was really nice (66 F, 83% humidity), today was a big ramp up in distance from previous days. I'm hoping this doesn't come back to bite me in the form of an overuse injury.
Weather was really nice (66 F, 83% humidity), today was a big ramp up in distance from previous days. I'm hoping this doesn't come back to bite me in the form of an overuse injury.
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
Vos 3 mile les plus rapides
- 9:55/mi11/19/14
- 10:28/mi10/24/15
- 10:31/mi12/26/14
- 10:46/mi7/20/14
- 10:52/mi4/07/15
- 10:52/mi9/18/14
- 10:58/mi8/15/14
- 11:12/mi11/04/14
- 11:17/mi10/29/15
- 11:23/mi8/06/14
- 11:29/mi8/08/14
- 11:38/mi8/04/14
- 11:42/mi6/24/14
- 11:44/mi5/12/15
- 11:48/mi6/22/14
- 11:57/mi6/26/14
- 12:06/mi7/01/14
- 12:08/mi6/28/15
- 12:19/mi9/04/15
- 13:13/mi7/31/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
juin 22
juin 22
juin 22
dimanche
Distance totale
3,64miles
Temps écoulé
43:01
8:11AM - 8:54AM
Allure moyenne
11:48minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,08mph
Calories
691
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Fréquence cardiaque moyenne
170bpm
74 - 184bpm
Cadence moyenne
143ppm
98 - 156ppm