AmisFermer
Équipe Aqua
Dane Truxell
Saucony Hurricane 16 shoe miles: 101.83
(66 F/88% humidity) Mild pain in right hip. Will keep an eye on it. Everything else fine/not noteworthy.
(66 F/88% humidity) Mild pain in right hip. Will keep an eye on it. Everything else fine/not noteworthy.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- 4 mi le plus rapide depuis toujours
- 6 k le plus rapide depuis toujours
Vos 4 mile les plus rapides
- 10:50/mi3/24/15
- 10:50/mi12/15/15
- 11:01/mi6/03/15
- 11:05/mi8/25/14
- 11:10/mi10/12/15
- 11:27/mi3/08/15
- 11:28/mi5/10/15
- 11:33/mi4/05/15
- 11:37/mi5/17/15
- 11:47/mi8/11/14
- 11:49/mi6/29/14
- 11:51/mi10/21/14
- 11:53/mi8/13/14
- 12:08/mi7/03/14
- 12:15/mi9/05/15
- 12:20/mi7/22/15
- 13:08/mi7/24/14
- 13:12/mi7/27/14
- 13:17/mi7/31/14
- 13:21/mi7/10/14
- 13:30/mi7/27/15
- 14:26/mi7/06/14
- 15:02/mi7/08/14
- 15:14/mi9/01/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
août 11
août 11
62 °F
94% rh
août 11
lundi
Distance totale
4,00miles
Temps écoulé
47:10
5:59AM - 6:46AM
Allure moyenne
11:47minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,09mph
Calories
739
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
160bpm
80 - 171bpm
Cadence moyenne
145ppm
118 - 158ppm