AmisFermer
    Équipe Aqua
    Dane Truxell
    Saucony Hurricane 16 shoe miles: 107.15

    (72 F/83% humidity, drizzling) REALLY didn't feel like running this morning, but forced myself to. No aches or pains today to report.
    20242023
    20222021
    20202019
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    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:49/mi
      12/24/15
    • 8:55/mi
      12/23/15
    • 9:48/mi
      11/23/15
    • 10:03/mi
      1/14/15
    • 10:08/mi
      12/28/14
    • 10:12/mi
      10/05/15
    • 10:13/mi
      10/02/15
    • 10:15/mi
      1/31/15
    • 10:16/mi
      1/11/15
    • 10:17/mi
      12/21/14
    • 10:20/mi
      2/07/15
    • 10:23/mi
      10/01/15
    • 10:25/mi
      11/25/15
    • 10:29/mi
      12/17/14
    • 10:37/mi
      11/28/14
    • 10:37/mi
      11/12/14
    • 10:37/mi
      11/26/15
    • 10:37/mi
      3/18/15
    • 10:38/mi
      3/23/15
    • 10:38/mi
      3/16/15
    • 10:39/mi
      12/15/14
    • 10:39/mi
      12/09/15
    • 10:39/mi
      6/09/15
    • 10:40/mi
      11/14/14
    • 10:42/mi
      12/07/14
    • 10:43/mi
      11/13/14
    • 10:44/mi
      4/02/15
    • 10:44/mi
      12/02/15
    • 10:45/mi
      11/03/14
    • 10:46/mi
      10/17/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    août 12
    71 °F
    90% rh
    août 12 mardi

    Distance totale

    5,32miles

    Temps écoulé

    1:06:16 5:49AM - 6:55AM

    Allure moyenne

    12:27minutes par mile

    Parcours

    Glassboro
    Glassboro, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,82mph

    Calories

    990
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    87 - 170bpm

    Cadence moyenne

    144ppm
    118 - 152ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage