AmisFermer
Équipe Aqua
Dane Truxell
Saucony Hurricane 16 shoe miles: 111.15
(72 F/83% humidity, misting) Simple run. No aches or pains to speak of.
(72 F/83% humidity, misting) Simple run. No aches or pains to speak of.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
Vos 4 mile les plus rapides
- 10:50/mi3/24/15
- 10:50/mi12/15/15
- 11:01/mi6/03/15
- 11:05/mi8/25/14
- 11:10/mi10/12/15
- 11:27/mi3/08/15
- 11:28/mi5/10/15
- 11:33/mi4/05/15
- 11:37/mi5/17/15
- 11:47/mi8/11/14
- 11:49/mi6/29/14
- 11:51/mi10/21/14
- 11:53/mi8/13/14
- 12:08/mi7/03/14
- 12:15/mi9/05/15
- 12:20/mi7/22/15
- 13:08/mi7/24/14
- 13:12/mi7/27/14
- 13:17/mi7/31/14
- 13:21/mi7/10/14
- 13:30/mi7/27/15
- 14:26/mi7/06/14
- 15:02/mi7/08/14
- 15:14/mi9/01/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
août 13
août 13
69 °F
96% rh
août 13
mercredi
Distance totale
4,00miles
Temps écoulé
47:33
6:02AM - 6:49AM
Allure moyenne
11:53minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,05mph
Calories
738
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
85 - 168bpm
Cadence moyenne
145ppm
140 - 150ppm