AmisFermer
Équipe Aqua
Dane Truxell
Saucony Hurricane 16 shoe miles: 181.24; (73 F/89% Humidity) I consider this a failed run. I was aiming for 10 miles today, but holy shit the humidity. Dear lord, 90% humidity today. I didn't drink enough water yesterday, and I didn't anticipate the humidity today, so I didn't bring any water with me. I won't make that mistake again on my long run days. Last time I was able to do the run just fine without the extra water. Today, not so much. I'll aim for 10 miles, maybe more, next week.
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 8 mile les plus rapides
- 10:51/mi4/21/15
- 11:02/mi4/13/15
- 11:22/mi11/30/14
- 11:24/mi3/21/15
- 12:15/mi6/22/15
- 12:16/mi4/18/15
- 12:24/mi8/31/14
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
août 31
août 31
78 °F
87% rh
août 31
dimanche
Distance totale
8,54miles
Temps écoulé
1:45:51
Allure moyenne
12:24
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,84mph
Calories
1560
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
134bpm
68 - 174bpm
Cadence moyenne
144ppm
118 - 158ppm