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Équipe Aqua
Dane Truxell
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 19 jours
- first run in Iowa
- first run in Urbandale
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 10:50/mi3/24/15
- 10:50/mi12/15/15
- 11:01/mi6/03/15
- 11:05/mi8/25/14
- 11:10/mi10/12/15
- 11:27/mi3/08/15
- 11:28/mi5/10/15
- 11:33/mi4/05/15
- 11:37/mi5/17/15
- 11:47/mi8/11/14
- 11:49/mi6/29/14
- 11:51/mi10/21/14
- 11:53/mi8/13/14
- 12:08/mi7/03/14
- 12:15/mi9/05/15
- 12:20/mi7/22/15
- 13:08/mi7/24/14
- 13:12/mi7/27/14
- 13:17/mi7/31/14
- 13:21/mi7/10/14
- 13:30/mi7/27/15
- 14:26/mi7/06/14
- 15:02/mi7/08/14
- 15:14/mi9/01/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juil. 22
juil. 22
juil. 22
mercredi
Distance totale
4,02miles
Temps écoulé
49:32
5:46PM - 6:37PM
Allure moyenne
12:20
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,87mph
Calories
717
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Cadence moyenne
143ppm
100 - 154ppm